MES MÉTHODES

Découvrez mes techniques de préparation mentale pour améliorer votre performance.

Relaxation et Respiration

Apprenez à maîtriser votre stress grâce à des techniques de relaxation et de respiration adaptées.

Visualisation, Hypnose et Méditation

Utilisez la visualisation, l'hypnose et la méditation pour renforcer votre confiance et votre concentration.

Surmontez la peur de l'échec et boostez votre confiance en vous grâce à nos échanges.

Discussions et prises de conscience

Détermination de votre profil neuro-moteur

Connaitre votre zone de génie. Dans quelle situation êtes vous le plus efficace sans que cela vous demande d'effort ? Apprendre à mieux connaitre votre mode de fonctionnement.